Today’s Resetting Intention To listen closely to what my body and heart are telling me. 오늘의 리세팅 목표 몸과 마음이 말하는 것을 잘 새겨듣기.

음식은 내게 들어와 오롯이 나와 하나가 된다. 생명이 된다. 몹시 무더웠던 올여름을 지나게 해준 보양식들. 생명을 나누어 먹고 그 생명의 에너지로 우리도, 호리와 솔도 여름을 건넜다. 먹고 살아가는 일은 어쩌면 서로의 생명을 조금씩 나누는 일. 고마워. 올여름을 함께 살아준 모든 생명에게. The Life That Carried Us Through Summer The nourishing foods that helped us through this intensely hot summer. We shared in life, and with the energy of that life, we — and Hori and Sol — made it through the summer. Perhaps eating and living is, in some way, sharing a little of one another’s life. Thank you to every

Yesterday and today, I have been thinking about what I truly like and how I want to live. Not what I should do. Not what others expect from me. Just what feels true to me. Maybe this is what it means to begin meeting myself again. 어제와 오늘, 나는 내가 정말 좋아하는 것이 무엇인지, 그리고 어떻게 살고 싶은지를 생각하고 있다. 내가 무엇을 해야 하는지가 아니라, 다른 사람들이 나에게 무엇을 기대하는지도 아니라. 그저 내 마음에 진실하게 느껴지는 것이 무엇인지. 어쩌면 이것이 다시 나를 만나기 시작하는 일인지도 모르겠다. 「こもれび」komorebi

Busyness is the pace of life. Restlessness is the state of the heart. We are not restless because life is busy. Even in stillness, the heart can wander— when it has forgotten how to stay here. Peace does not come from slowing life down. It comes when the heart learns to stay here, in this moment. 바쁨은 삶의 속도이고, 분주함은 마음의 상태다. 삶이 바빠서 마음이 분주한 것은 아니다. 한가해진다고 평안이 오는 것도 아니다. 오히려 일이 줄어들수록 마음은 불안해질 수 있다. 평안은 삶의 속도를 늦춘다고 오는 것이 아니라, 마음이 지금에 머물 때 찾아온다.

The Courage to Stop Paradoxically, stopping is an essential part of the path to freedom. 역설적으로 들리겠지만, 멈춤은 자유로 가는 길에 불가결한 요소다.

12, Jul.2026. London. 내게 여행은 무엇이었을까. 내 안에 숨겨두었던 오래된 감정과 조우하는 일이다. 그리고 내가 오랫동안 살아남기 위해 만들어온 생존전략과 마주하는 일이기도 하다. 그래서 여행은 내게 때로는 씁쓸하지만 달콤한 초콜릿 같은 선물이었고, 그곳에서 살다 온 기억은 나를 더 나답게 했다. 여행을 양적으로 많이 했다는 이야기를 하고 싶은 것은 아니다. 여행지가 나를 부를 때 짐을 싸고 떠났던 여행들의 기록이다. 그동안 그것을 뭐라고 정의해야 할지 몰랐고, 어쩌면 생산적이지 않은 일이라고 생각해서 아니, 이런 일들을 하기에는 너무 많은 역할들 속에서 무언가를 생산해내야 했기에 찍어두고 저장만 해두었던 수많은 여행의 기억들이 있다. 이제 그 기억들을 하나씩 꺼내어 정리해보려고 한다. 내 인생의 제2막에서 ‘생산하는 나’는 이미 완경을 지나 다음 단계인 ‘무르익는 나’로 넘어가는 중이다. 이제는 무엇인가를 더 만들어내기

나를 잘 알기 위해 나를 들여다보고 있다. 내가 무엇에 반응하는지, 무엇을 두려워하는지, 무엇을 소비하고 있는지, 누구에게 마음을 쓰는지. 그러다 알게 되었다. 나는 생각보다 많은 에너지를 자동반응처럼 ‘남이 어떨까’를 살피는 데 쓰고 있었다. 왜 그렇게 살았을까 생각해본다. 나는 오랫동안 간호를 했고, 간호의 틀과 기독교적 가치관 안에서 살아왔다. 돌봄, 희생, 섬김, 나눔과 같은 가치들은 내 삶의 중요한 기준이었다. 그 가치들은 내가 좋은 사람이 되려고 노력하게 했던 자양분이었다. 그런데 돌이켜보니, 정작 나 자신에게 좋은 사람이 되는 것을 방해하기도 했다. 아무리 좋은 가치라도 그것이 나를 이롭게 하지 못하고, 나를 지속적으로 소진시키고 병들게 한다면 그 가치를 제대로 이해하고 적용했는지 살펴볼 일이다. 남을 돌보는 것과 나를 돌보지 않는 것은 같은 말이 아니다. 희생하는 것과 나를 희생시키는 것도 다르다. 그래서 이제는 나부터 살피려고 한다

A moment when I feel like myself. There are moments when I feel truly myself. I use those moments to reset the value of my life. 나인 것 같은 순간이 있다. 그 순간을 기준으로내 인생의 값을 다시 매긴다.

Even when I don’t think of the season, my body remembers it. Food, an Expression of Who I Am Food becomes one with the body. Food carries the time and culture I have lived. When the season turns, I find myself drawn to songpyeon. The memories of living with nature are expressed through food. 음식은 몸과 하나를 이룬다. 음식에는 내가 살아온 시간과 문화가 담긴다. 절기가 오면 송편에 마음이 간다. 자연과 함께 살아온 기억이 음식으로 나를 드러낸다.

To bloom in our own time- that is enough. That is whole. It’s Okay Not to Be Together The leaves and flowers of the red spider lily do not bloom at the same time. They arrive in different seasons, yet each shines brilliantly in its own time. We don’t have to be together. We don’t have to live through the same season. We don’t have to bloom at the same time to be beautiful. To bloom in our own time— that is enough. That is whole. 석산은 잎과 꽃이 함께 피지 않는다. 서로 다른 계절에 피어나지만 각자의 자리에서 이

Love is the center I return to. UNBALANCED True balance is not about fitting neatly into a certain shape or looking perfectly aligned. It is found in the center within me— the part that remains steady even in moments that may seem slightly out of place. That center is love. --- 진짜 균형은 보이는 모습이 반듯하게 맞춰진 어떤 틀 안에 있는 게 아니라, 언뜻 어긋나 보이는 순간에도 흔들리지 않는 내 안의 중심에 있는 것. 그 중심은 사랑이다.

New Balance I step into a new balance, grounded in the present, moving at my own pace. I no longer wait for a special day. I live with the simple wonder of being here, in this present moment. 새로운 균형으로 땅을 딛고, 내 속도로 서두르지 않는다. 특별한 날을 기다리지 않고, 오늘, 현재에 있다는 그 특별함으로 산다.

Sep.11.2026. Meditation Life becomes richer not by how much we accumulate, but by how much we truly experience. Rather than saving things for someday, I choose to give life to the person I am today. To fully live what I already have rather than simply having more. That is true abundance. 삶은 축적한 것의 양보다 실제로 경험한 것의 양으로 부유해진다. 언젠가를 위해 남겨두는 것이 아니라 지금의 나에게 삶을 건넨다. 많이 갖는 것보다 가지고 있는 것을 온전히 사는 것. 그것이 부요다.

I no longer try to control or prepare for everything that unfolds in life. I let things flow, and choose how I want to live. 끝없이 펼쳐지는 삶의 상황들을 이제는 통제하고 대비하려 하지 않고 그저 흘러가게 내버려 두고, 내가 주체적으로 선택하며 살고 있다.

I choose to embrace myself fully and trust myself, unconditionally. 나를 한없이 품어주고 신뢰해주기로 한다.

Just as borrowed money must be repaid, time borrowed from my future self must be repaid as well. Time spent at the expense of my health comes with high interest. So does time spent making myself smaller. So, I choose to live in the present. 미리 가져다 쓴 돈은 갚아야 하듯 미래의 나에게서 미리 가져다 쓴 시간도 갚아야 한다. 건강을 해치면서 사용한 시간은 이자가 비싸다. 나를 작게 만들면서 쓴 시간도 이자가 비싸다. 그래서, 현재를 살기로 한다.

Faith: Awakening and Rising Faith is not about clinging to preserved doctrines. It is about recognizing the small flame burning within me and following its light. It is not about simply believing the answers given by others, but about not turning away from the feelings and questions that are alive within me. To do so, sometimes I must break the familiar world I have known. It is not about falling apart, but about moving toward my true self. I must awaken from the egg to take

Less is more The more I let go of what is unnecessary, the more clearly the essence reveals itself. Only when I release the energy I spend on controlling and adjusting everything can desire become a true wish. Just as rain falls, the sun rises, and the wind blows, everything that happens to me is simply like water flowing past. Perhaps true love is believing in how beautiful a person’s soul is, simply by being who they are. Less is more 무언가를 더 채우고 가지는 것이 아니라 불필요한 것을 덜어낼수록 본질은

From living by the roles I carryto living by the energy within me. 역할이 나를 움직이게 하는 삶에서 내 안의 에너지가 나를 움직이게 하는 삶으로.

To exist is not to possess something, but to be in a state where the source within me is alive. Survival is about enduring and possessing in order to stay alive. Existence is about leaving what I have begun in the world to which I am connected. For a soul that truly exists, freedom gently finds its way in. 존재한다는 것은 무언가를 소유하는 것이 아니라 내 안의 근원이 살아 있는 상태다. 생존은 살아남기 위해 버티고 소유하는 것이고 존재는 내가 시작한 것을 내가 연결된 세상에 남기는 것이다. 존재하는 영혼에게 자유는 스며든다.